今食事制限ダイエットをしてます

今食事制限ダイエットをしてます☆自分で考えて朝は小さいおにぎり1個(中身無しか五目ごはん80グラムぐらい)みそ汁、ヨーグルトかトースト、ゆで卵とブラックコーヒーです。昼も一緒か卵がけご飯とおみそ汁です。
私は夜の仕事をしていて終わるのが夜中で終わった後居酒屋で豆腐サラダドレッシングなしと冷やしトマトをたべてお家にかえって来て寝ます。2日に1回ウォーキングを1時間してます。

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でも不規則な生活で仕事柄お酒も飲まなくればなりません。。